2018년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 11일:
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1839 kcal
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지방: 35.93g | 단백질: 125.39g | 탄수화물: 275.78g.
아침 식사: Творожная Запеканка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Myprotein Protein Hot Latte, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо. 점심 식사: Гринагро Биойогурт Биогрин Киви. 저녁 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель. 간식/기타: Арбуз, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Яблоко. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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