2018년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 10일:
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1640 kcal
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지방: 74.69g | 단백질: 88.30g | 탄수화물: 158.13g.
아침 식사: Café, Italac Leite Integral, Bolo de Fubá, Kim Pão Integral Castanha e Quinoa. 점심 식사: Abacaxi, Salada Vinagrete, Mãe Terra Farelo de Aveia, Peixe Empanado Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Macarrão com Molho de Carne. 저녁 식사: Cachorro Quente. 간식/기타: Café, Italac Leite Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Kim Pão Integral Castanha e Quinoa, Quero Maionese, Seara Peito de Frango Desfiado. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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