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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 10일:
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1470 kcal
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지방: 46.60g | 단백질: 97.73g | 탄수화물: 132.26g.
아침 식사: Soprole Leche Chocolate Zero Lacto, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. 점심 식사: Maggi Sopa de Costilla con Fideos, Lider Sobrecostilla, Carozzi Espirales Integrales, Lider Palmitos Rodajas, Tomates, Unimarc Media Palta. 간식/기타: Soprole Griego con Frutilla, Plátano, Orofino Whey Protein. 더보기
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2363 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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