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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 10일:
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1130 kcal
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지방: 28.36g | 단백질: 72.76g | 탄수화물: 151.01g.
아침 식사: Pepperidge Farm 100% Whole Wheat Thin Sliced Bread, Grapes, Apples, Blueberries, 2% Fat Milk, Egg. 점심 식사: Cheddar Cheese, Applegate Farms Smoked Turkey Breast, Bunny Bread 100% Whole Wheat Bread, Coffee with Milk and Sugar. 저녁 식사: Green String Beans, Potato (Flesh and Skin), Chicken Breast. 간식/기타: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). 더보기
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2598 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 5 분, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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