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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 10일:
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1179 kcal
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지방: 45.48g | 단백질: 57.72g | 탄수화물: 141.86g.
점심 식사: Camil Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Ovo Cozido, Contra-filé. 간식/기타: Pipoca Branca (em Óleo), Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado, Banana, Abacaxi. 더보기
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3060 kcal
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운동:
헬스 - 50 분, 런닝머신 - 45 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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