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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 10일:
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1608 kcal
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지방: 41.47g | 단백질: 154.62g | 탄수화물: 157.86g.
아침 식사: Piña, Valblanc Queso Burgos Fresco 0%, Café, Leche (Leche Entera), Fitcocho. 점심 식사: Mercadona Claras de Huevo, Edulis Remolacha Roja Cocida y Pelada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pescanova Filetes de Merluza sin Piel. 저녁 식사: El Cultivador Pepinillos Agridulces, Delicato Jamon Cocido Reducido en Sal, Pepino (Pelado). 간식/기타: Sandía, Aldi Skyr de Fruta de la Pasión . 더보기
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3447 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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