Portugal 🇵🇹- Moscow 🇷🇺 ⭐️Fitness 💪🏃🏻♀️🏋️♂️🧘🏻♀️ ⭐️PP 🥗🍤🍌🥕🍗🥦🍅🍓🥝🥜🍉🍓🥑🥒🌶🧀🍳🍚🌰🥛 🌟Photography If you want to be somebody, somebody really special, be yourself! ☺️
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 10일:
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1890 kcal
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지방: 46.38g | 단백질: 167.79g | 탄수화물: 198.45g.
아침 식사: Pingo Doce Queijo De Vaca Curado Light , Миндаль Очищенный, Курага, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Cem Porcento Aveia Flocos Grossos Sem Glúten , Avelã Fresco. 점심 식사: Matinal Queijo Fresco Magro 0%/0%, Куриная Грудка на Гриле, Skvira Гречневые Хлопья , Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Куриная Грудка на Гриле, Кабачки на Пару, Баклажан на Пару, Перец Сладкий на Пару, Авокадо, Брокколи на Пару. 간식/기타: Próvida Farelo Trigo Bio Extra, Яблоко Зеленое, Киви , Дыня, Biotech ISO Whey Protein Zero , Fage Yogurt 0% Total, Бананы, Молочка Творог Деревенский 2%. 더보기
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2423 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 20 분, 헬스 - 1 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간 10 분. 더보기
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