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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 10일:
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600 kcal
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지방: 27.51g | 단백질: 39.77g | 탄수화물: 49.48g.
아침 식사: Соевый Соус, Морковь по-Корейски, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. 점심 식사: Арбуз, Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%. 저녁 식사: Чудо Йогурт 2 Слоя Персик-Манго. 간식/기타: Greenfield Зеленый Чай, Черкизово Суджук Армянский с Коньяком. 더보기
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1274 kcal
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운동:
스쿼트 - 1 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 30 분, 휴식 - 15 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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