2018년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 10일:
|
1399 kcal
|
지방: 66.81g | 단백질: 117.19g | 탄수화물: 83.96g.
아침 식사: Авокадо, Магнит Сыр Белорусское Золото, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Рататуй, Valio Молоко 1,5%, Яйцо. 점심 식사: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие без Сахара Клюквенные, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. 저녁 식사: Energy Diet Smart Лимонное Печенье , Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. 간식/기타: Energy Pro Протеин Пломбир, Valio Молоко 1,5%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|