2018년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.2 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 10일:
|
1234 kcal
|
지방: 39.75g | 단백질: 62.51g | 탄수화물: 157.72g.
아침 식사: Сахарный Песок, Кофе Эспрессо, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 점심 식사: Картошка Вареная, Запеченная или Жареная Треска, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Смак Хлеб Бородинский, Гармония Сметана 20%, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Гармония Сметана 20%, Борщ с Курицей, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. 간식/기타: Молоково Молоко 3,2%, Nesquik Какао, Пятерочка Сливы. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|