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oppppps up a bit, two days out with my cousin and her children celebrating her birthday. eating yummy food including cream tea with the best scone ever. something's are more important than weight loss. back to normal now.
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88.9 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 10일:
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1924 kcal
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지방: 77.89g | 단백질: 81.38g | 탄수화물: 217.62g.
아침 식사: Warburtons Crumpet, Anchor Lighter Spreadable, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Lurpak Spreadable Lighter, Sliced Ham, Cheddar Cheese, Walkers French Fries Ready Salted (18g), Baguette, Light Mayonnaise. 저녁 식사: Warburtons Teacake, Sainsbury's Milk Chocolate Indulgence, Aldi Gravy Granules, Tesco Baby New Potatoes, Sainsbury's Lamb Leg Steaks, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables, Warburtons Teacake. 간식/기타: Pepsi Diet Pepsi (Can). 더보기
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2844 kcal
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운동:
수선하다 - 1 시간, 가사 - 2 시간, 쇼핑 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 샤워 - 10 분, 운전 - 1 시간 20 분, 휴식 - 10 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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