2018년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 10일:
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1459 kcal
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지방: 47.51g | 단백질: 118.61g | 탄수화물: 139.00g.
아침 식사: Weinbergpfirsich, Chiron Geschälte Hanfsamen, Lidl Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Heidelbeeren, Brombeeren. 점심 식사: Sahne Joghurt Türkischer Art, Salatgurke, Peperoni (Pikant Scharf), Kräuteressig, Schalotten, Knoblauch, Putenbrust Fleisch, Olivenöl. 저녁 식사: Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Harzinger Minis mit Kümmel, Dinkelmehl Vollkorn, Natur Sauerteig, Dinkelmehl Typ 630, Blütenhonig, Rapsöl, Salz. 간식/기타: Wassermelone, Alnatura Mandeln, Harzer Harzer Käse, Brandt Zwieback Minis Buttermilch Zitrone. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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