2018년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 10일:
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1182 kcal
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지방: 54.12g | 단백질: 60.89g | 탄수화물: 113.31g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 9%, Сметана 15%, Просто Мёд, Каша Пшенная на Молоке. 점심 식사: Котлеты из Индейки с Кабачком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Лента Сыр Адыгейский, Биомакс Йогурт Отруби и Злаки. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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