2018년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 9일:
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1186 kcal
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지방: 55.17g | 단백질: 68.80g | 탄수화물: 106.96g.
아침 식사: Manzana, Member's Mark Sustituto de Crema en Polvo para Café, Café, Chayote, La Villita Queso Panela, FUD Jamón de Pavo. 점심 식사: La Moderna Spaghetti con Crema , Pimientos Amarillos Dulces, Pimientos Verdes, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). 저녁 식사: La Villita Queso Panela, FUD Salchicha de Pavo (50g), Chimex Salchicha de Pavo. 간식/기타: Jell-O Gelatina Light Fresa, Andatti Capuchino Vainilla, Tacos o Tostadas con Frijoles, Queso, Carne, Lechuga, Tomate y Salsa. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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