2018년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 61.2 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 8일:
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1466 kcal
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지방: 56.19g | 단백질: 217.00g | 탄수화물: 19.79g.
아침 식사: Isopure Isopure Zero Carb Protein Drink. 점심 식사: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Mushrooms, Mushrooms, Beef Steak (Lean Only Eaten). 저녁 식사: Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken Breast, Rivalus Rival Whey, Professional Whey Micellar Casein MPI. 간식/기타: Green Tea, Benifex Fish Oil (1000 mg). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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