2018년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 10일:
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1497 kcal
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지방: 54.15g | 단백질: 87.69g | 탄수화물: 149.25g.
아침 식사: Fazer Alku Kaurapuuro, Alpro Soya Mild & Creamy Vanilja, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Sokeri. 점심 식사: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Kantolan Jyvänäkkäri, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Eila Raejuusto 2%, Verso Härkis Pyörykkä Original. 저녁 식사: Naturdiet Shake Choco Fudge. 간식/기타: Viinirypäleet, Valio Oddlygood Kaurapohjainen Gurtti Mustikka, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Snellman Ylikypsä Kinkku, Valio Polar 15% Vähemmän Suolaa, Vaasan Ruispalat, Elovena Välipalakeksi Mustikka Valkosuklaa, Valio A+ Lisäaineeton Jogurtti Mansikka. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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