2018년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 10일:
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1201 kcal
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지방: 36.77g | 단백질: 70.01g | 탄수화물: 160.64g.
아침 식사: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Sunpride Banana, Milk (Nonfat). 점심 식사: Prochiz Cheddar Cheese, Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings (from Frozen), Chicken Breast, Whole Wheat Bread, Tomatoes, Green Leaf Lettuce. 저녁 식사: Onions, Tomatoes, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Fried Tofu. 간식/기타: Medjool Dates, Bio Kul Plain Yogurt. 더보기
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