2010년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.0 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 05월 7일:
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1201 kcal
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지방: 51.00g | 단백질: 50.20g | 탄수화물: 136.00g.
아침 식사: Water (Bottled) , Diet Coke. 점심 식사: Deli Macaroni Salad, Chicken Fingers. 저녁 식사: Diet Coke, Dan Dan Noodle Bowl Chicken. 더보기
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2287 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 40 분, 앉아있기 - 7 시간 20 분, 스탠딩 - 3 시간, 책상 업무 - 2 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 30 분. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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