2018년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 9일:
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1038 kcal
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지방: 35.09g | 단백질: 80.67g | 탄수화물: 100.98g.
아침 식사: Княгинино Кефир Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Булгур (Вареный), Аланталь Сыр Аланталь Легкий 35%. 저녁 식사: Лук, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Кабачковая Икра, Княгинино Кефир Обезжиренный, Северная Долина Творог 5%. 더보기
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2057 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 45 분, 런닝머신 - 20 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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sobyanina.svetlana님의 체중기록
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