|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 9일:
|
1203 kcal
|
지방: 44.59g | 단백질: 74.99g | 탄수화물: 124.73g.
아침 식사: Bauducco Biscoito Maizena, Café com Leite e Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Pimentão Verde, Subway Tomate, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Alface Americana, Ovo Cozido. 저녁 식사: Molho de Pimenta, Batata Bolinha, Cenouras, Bife de Carne de Vaca. 간식/기타: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Café com Leite e Açúcar, Piraquê Biscoito de Maizena. 더보기
|
|
 댓글
2018년 08월 9일 작성이: Kmatt.jornalista
|
|
|
Perguntei se é pra engordar ? Pois ñ tem nada aí pra emagrecer.
2018년 08월 9일 작성이: Kmatt.jornalista
|
@kmatt.jornalista mas dieta não é só pra emagrecer/engordar, ela pode só seguir um estilo de vida flexível e saudável. E não tem nada de ABSURDO aí, não tem fritura, nem nada e se você for ver a linha do tempo dela, ela tem uma alimentação balanceada e limpa. Não acho que nenhum desses itens, sejam aliados de uma dieta de “engorda”, nem os vejo como vilões terríveis em uma dieta para emagrecer.
2018년 08월 9일 작성이: Carolinelopes
|
Não precisa fazer LOUCURAS pra emagrecer, evitando fritura/doces/refrigerantes/bebidas alcoólicas diárias e deixando que elas sejam a exceção. E comendo frutas, legumes, grãos e proteínas em uma boa quantidade, não vejo porque não comer isso que ela está comendo também, caso o objetivo não seja perda de peso imediata.
2018년 08월 9일 작성이: Carolinelopes
|
Carolinelopes muito sensata vc... vejo muita gente cheia de neuras aqui...👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
2018년 08월 9일 작성이: Debygsn
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
brendacoelhooliveira님의 체중기록
|