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391 Kkal
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 9일:
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1452 kcal
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지방: 65.67g | 단백질: 50.82g | 탄수화물: 170.15g.
아침 식사: Susu Almond, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. 점심 식사: Tempe Mendoan, Bakso Daging Sapi. 저녁 식사: Nasi Putih, Finna Sambal Pedas, Bayam Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. 간식/기타: Siantar Top Twistko (70g), Roti Canai, Tempe Mendoan, Zee Multigrain Cereal Bar, Jagung Rebus, Naraya Oat Choco. 더보기
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1295 kcal
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운동:
섹스 - 15 분, 모유 수유 - 30 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
2018년 08월 9일 작성이: etiyati12
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wah mantap langsung laper liatnya
2018년 08월 9일 작성이: ein_lutu
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makanan sehat dan serba rebus aja udah 400cal ya... 1/3 kebutuhan kurleb sehari2 ... mirizzz ne hidup sehat blom nyemil2 kita ya. meski eat clean ada calorie disana sni jg hikshiks.. andai ai ai ai ai...
2018년 08월 9일 작성이: Marcella Vony
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@marcela blm tentu. Sayur itu rendahhh bgt kalorinya. Yg byk kalori itu di nasi
2018년 08월 9일 작성이: ein_lutu
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