|
Всем привет. Это вообще нормально ? А речь вот о чем. Я новичек в плане пп, вторую неделю как в ваших рядах. За первую неделю ушло 2,7 кг (видимо вода),за вторую 100 гр🤷🏻♀️🤦♀️ начинаю расстраиваться. Ем на 1200-1300 кк
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 9일:
|
1160 kcal
|
지방: 48.88g | 단백질: 68.58g | 탄수화물: 111.55g.
아침 식사: Клубника, Магнит Слива, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Nesquik Какао-Порошок, Valio Творог Мягкий 4,5%. 점심 식사: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Мясо с Овощами. 저녁 식사: Ростик'c - KFC Салат Цезарь Лайт, Ростик'c - KFC Соус Майонезный "Цезарь". 간식/기타: Зеленое Яблоко. 더보기
|
|