2018년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 9일:
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1580 kcal
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지방: 55.70g | 단백질: 82.67g | 탄수화물: 157.45g.
아침 식사: Kaffe, Pauluns Gluteeniton Granola, Avokado, Banan, Gefilus Marjakeitto Mustikka-Vadelma, Jordgubbar, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Alpro Soya Go On Natural. 점심 식사: Semper Knäckebröd, Oivariini Oivariini, Jauheliha-kaalikeitto. 저녁 식사: Gefilus Marjakeitto Mustikka-Vadelma, Oivariini Oivariini, Semper Knäckebröd, Arla Raejuusto 0,2%, Avokado, K-Menu Kananmuna, Kotimaista Suomalainen Porkkana, Gul Paprika, Körsbärstomater, Gurka, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Pirkka Grillattu Munakoiso. 간식/기타: Pakkasmarja Mansikka, Pauluns Gluteeniton Granola, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Alpro Soya Go On Natural, Karhu Olut, Dexal Glukoosipastilli. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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