2018년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.6 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 30.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 9일:
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1417 kcal
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지방: 48.25g | 단백질: 60.46g | 탄수화물: 196.48g.
아침 식사: Зефир в Шоколаде, Ikea Суфле в Шоколаде, Кофе с Молоком, ПП Конфеты, Банан, Вареное Яйцо. 점심 식사: Сметана, Kamis Зелень Петрушки, Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Сайра Тихоокеанская Натуральная, Рис Отварной, Куриные Голени с Кожей, Перловка Отварная. 저녁 식사: Зеленый Чай, Банан, Куриные Голени с Кожей, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Мандарины, ПП Конфеты, Мандарины. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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