2018년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 28.8 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 9일:
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1694 kcal
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지방: 62.93g | 단백질: 132.06g | 탄수화물: 147.46g.
아침 식사: Творожная Запеканка с Малиной, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Вологжанка Молоко 2,5%. 점심 식사: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Кабачок Гриль. 저녁 식사: Сахарный Песок, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%. 간식/기타: Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром 8,5%, Вологодское Лето Йогурт Клубника, Ашан Сыр Диетический 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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