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前天吃完伯母和志工姐姐送的水果，因為不想浪費食物只好延後生酮日，開始正式生酮就脫水了😅
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77.2 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 9일:
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1520 kcal
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지방: 120.41g | 단백질: 86.32g | 탄수화물: 25.57g.
아침 식사: 椰子油, 咖啡. 점심 식사: 安佳 起司片, 牛油, 小黃瓜, 雞腿（烤製或烘焙）, 安佳 奶油乳酪. 저녁 식사: 雞蛋, 絲瓜, 蝦仁, 荷蘭豆, 炒空心菜, 牛油, 五花肉. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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