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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 8일:
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1328 kcal
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지방: 57.65g | 단백질: 82.35g | 탄수화물: 120.47g.
아침 식사: Pão Francês, Visconti Torrada Integral, Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Italac Creme de Leite, Royal Gelatina Zero, Empanado de Berinjela, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Mal Cozido, Carne de Vaca Moída, Crepioca. 저녁 식사: Perdigão Linguiça Calabresa, Vapza Carne Seca, Feijão Preto Cozido. 간식/기타: Maçã. 더보기
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2680 kcal
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운동:
무에타이 (Muay Thai) - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간. 더보기
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