|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 8일:
|
1316 kcal
|
지방: 60.69g | 단백질: 61.65g | 탄수화물: 134.78g.
아침 식사: Капустная Запеканка. 점심 식사: Chikoroff Цикорий Капучино, Оливковое Масло, Лук, Красные Помидоры, Яйцо (Целое). 저녁 식사: Сливы, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Помидоры. 간식/기타: Посиделкино Овсяное Печенье с Воздушным Рисом и Малиной, Chikoroff Цикорий Капучино, Белый Город Молоко 2.5%. 더보기
|
|
 댓글
Нет, ну почему у Вас так все аппетитно?? Делитесь опять рецептом, пожалуйста 😊
2018년 08월 8일 작성이: UspeshiyUspekh
|
Спасибо) 4-5 яиц, любые овощи (у меня помидор, лук, четверть болгарского перца), зелень, соль. Овощи и зелень измельчить, добавить ко взбитым яйцам+соль. На сковороду вылить 1/3 часть смеси, когда верх немного схватится лопаткой скрутить в рулет и сдвинуть на край, по немногу доливать смесь (немного должно попасть под рулет) и продолжать скручивать. Ух, надеюсь, понятно написала.
2018년 08월 8일 작성이: apelsina limonkina
|
Спасибо) все понятно, заскринила 😊
2018년 08월 8일 작성이: UspeshiyUspekh
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
apelsina limonkina님의 체중기록
|