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Unsuz, yağsız fırın mücver. Üç kabak Bir havuç Bir patates Bir soğan Bir sarımsak Yarım demet dereotu 100 g lor Karabiber, pul biber, tuz.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 8일:
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872 kcal
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지방: 39.23g | 단백질: 34.85g | 탄수화물: 97.78g.
아침 식사: Süt, Meyveli Yulaf Ezmesi. 저녁 식사: Yoğurt, Patlıcan Yemeği, Fırında Mücver, Fırında Mücver. 간식/기타: İncir, Badem, Badem, Badem, Badem, Badem, Badem, Badem, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. 더보기
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 댓글
İki yumurtayı da unutmayalım😃
2018년 08월 8일 작성이: kırpıkkivi
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