|
BACAK ANTRENMANI ÖNCESİ SAĞLAM BİR ÖĞÜN GEREKLİ 🤙 FIRINDA PATATES VE TAVUK—PROTEİNLİ MAKARNA—YOĞURT 😋😋😋
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 8일:
|
2128 kcal
|
지방: 86.40g | 단백질: 140.03g | 탄수화물: 205.70g.
아침 식사: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Koska Tahin, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Beyazı. 점심 식사: Fırında Patates, Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı. 저녁 식사: Etli Bezelye, Etsiz Domates Soslu Makarna. 간식/기타: Leblebi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Eti Cicibebe Tahıllı Bebek Bisküvisi. 더보기
|
|