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Bom dia. Seguindo com a dupla de sempre. Como é dificil manter corpo e mente na mesma sintonia. A mente quer uma coisa, mas executa o contrario. Tentando achar a disciplina que preciso. Segue no insta @superandoobstaculos60
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 8일:
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645 kcal
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지방: 37.42g | 단백질: 43.09g | 탄수화물: 40.75g.
아침 식사: Café Expresso. 점심 식사: Salmão no Forno ou Grelhado, Alface de Folha Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Perdigão Linguiça Calabresa, Couve Manteiga Refogada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 간식/기타: Banana Prata. 더보기
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