2018년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 8일:
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1376 kcal
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지방: 54.60g | 단백질: 68.91g | 탄수화물: 149.98g.
아침 식사: Äpfel, Chia-Samen, Lidl Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 점심 식사: Lidl Ziegenfrischkäse Taler, Rapsöl, Pellkartoffeln. 저녁 식사: Wilhelm Brandenburg Kochschinken Altberliner Art, Kania Kräuter Dressing, Gekochtes Ei, Penny Markt Bayerischer Emmentaler, Dinkelmehl Vollkorn, Natur Sauerteig, Dinkelmehl Typ 630, Blütenhonig, Rapsöl, Salz, Salatgurke. 간식/기타: Brandt Zwieback Minis Buttermilch Zitrone. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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