2018년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 8일:
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946 kcal
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지방: 22.75g | 단백질: 58.54g | 탄수화물: 131.58g.
아침 식사: Banana, Activia Iogurte Aveia e Nozes. 점심 식사: Queijo Feta, Compal Grão de Bico, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural. 저녁 식사: Cem Porcento Marinheiras de Chia, Mel, Nectarinas, Activia Iogurte Aveia e Bagas de Goji 0%. 간식/기타: Matinal Queijo Fresco Magro, Caju, Amêndoas. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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