|
Это мой начальный вес и самый большой в жизни. Взвешивалась 4 апреля. И сегодня 8 августа Выходит за 4 месяца 7.6 кг Считаю это очень медленно.Но придерживалась ПП не строго Утром растроилась,писала уже .Почему-то в душе кажется,что никогда не получится(
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 8일:
|
1181 kcal
|
지방: 34.51g | 단백질: 145.90g | 탄수화물: 76.87g.
아침 식사: Плов со Свининой, Огурец (с Кожурой), Кофе, Сыр"Фермерский" (Ильченко), Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Тефтели из Грубки (Сибан). 저녁 식사: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Тефтели из Грубки (Сибан). 간식/기타: Малина, Простоквашино Творог 2%, Молоко 2,7% Ильченко. 더보기
|
|
29중 1에서 20
 댓글
Это лучше, чем если бы вы остались прежней или набрали ещё! Отличный результат! Не опускайте рук!
|
2018년 08월 8일 작성이: Aanasstassia
|
Все когда-нибудь получится...
2018년 08월 8일 작성이: ReyEreya
|
Знаете, у меня похожая ситуация. С марта потеряла всего 3,5 кг. ПП тоже не всегда придерживалась, но я понимаю, что лучше медленно и качественно, чем быстро сдуться и потом набрать еще больше, чем было.
2018년 08월 8일 작성이: tatyana_mityaeva
|
2018년 08월 8일 작성이: Юлиякот1986
|
Вот и я тоже опускаю руки. С мая -4 кг. Питаюсь на 1200 калорий. Скажете мало? Но эти 4 кг я потеряла в те дни запарки на работе, когда я по три дня подряд практически не ела, и уходило по 1 кг. И они не набирались. В эти выходные позволила себе читмил и съела три блина со сгущенкой и шоколад, и сразу плюс кг. Что не так?
|
Здоровый отвес, проще будет удержать.
|
У меня за 5 месяцев-12.6 кг
2018년 08월 8일 작성이: mirenkova.1999
|
Вы молодец! У нас одинаковый изначальный вес! Но у меня сейчас 77, на пп только 2 недели! Но я знаю, что себя и жизнь слишком люблю, поэтому выходные никто не отменял😂из- за этого вес прыгает. Ужа сюда! Ещё я не могу пить воду, тошнит, а это тоже важно!!! Поэтому просто будем привыкать правильно кушать... может и наше тело нас обрадует!!! Давайте поддерживать друг друга!
2018년 08월 8일 작성이: Ledy1983
|
я считаю,что уходить должен 1 кг в месяц:не будет стресса организму и не обвиснет кожа! Не сдавайтесь!
2018년 08월 8일 작성이: annabulkot
|
я худею с 3.05 с веса 81, сейчас я 72,4 но у нас видимо рост разный у меня фигура спортивная и мышцы, выглядим по разному
2018년 08월 8일 작성이: Марго Ливарина
|
Я бегаю с утра перед работой, знаю, что это точно способствует уменьшению объемов!
2018년 08월 8일 작성이: Ledy1983
|
Ledy и Анастасия, подписалась на вас. Может положительный пример поможет. А руки на самом деле еще опускаются потому, что раньше сладкое-хлеб-чипсы, а сейчас одни овсяноблины да курогрудь, а результата нет почти. Девчонки по 60 кг теряют... :-( Может такая особенность нашего организма.
|
Ledy, а по много бегаете?
|
Ярослава Брина посмотрите на YouTube
2018년 08월 8일 작성이: a.zagreev
|
Медленно- не значит плохо, наоборот больше шансов, что все потом обратно не вернётся. Главное придерживаться ПП и спорт, конечно🙂
|
Недавно прочитала такие слова - Быстро это медленно, но без остановок.
2018년 08월 8일 작성이: _O.l.e.s.i.y.a_
|
Спасибо огромное!!!Рост маленький 154 см...Вес огромный...и главное я себя не такой полной ощущаю ...но когда начала фотаться ..это меня в шок повергло
2018년 08월 8일 작성이: Aanasstassia
|
у меня тоже рост 154, а вес был 73,8. начала заниматься 13 марта, и сейчас вес 61,7, итого 12 кг за почти 5 месяцев. вроде бы медленно, как мне кажется, но по фотографиям заметно, заветная цифра на весах 50-52, желаю вам успехов, у нас все получится!
2018년 08월 8일 작성이: drebezgosha
|
всмысле медленно? это очень быстро!
2018년 08월 8일 작성이: iiispolatova
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|