2018년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 8일:
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1953 kcal
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지방: 56.37g | 단백질: 119.44g | 탄수화물: 148.39g.
아침 식사: 厚揚げ, ソーセージ, 豆腐, ししゃも, 佃煮, お粥, CO-OP 味付のり, ミツカン リンゴ酢. 점심 식사: サイダー, 野菜の天ぷら, エビの天ぷら, 鶏の唐揚げ, そうめん. 저녁 식사: 日本酒, 赤ワイン, もずく酢, 野菜炒め, みそ汁, サンマ, 刺身, 牛肉の肩ロース（チャック、アームポットロースト,脂肪0.5センチトリミング） . 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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