2018년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 7일:
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1183 kcal
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지방: 48.66g | 단백질: 48.76g | 탄수화물: 147.94g.
아침 식사: Bananas, Milk (Nonfat), Cheerios, Walnuts. 점심 식사: Kitchen Kettle Village Chow Chow, No Name Bread Crumbs, Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Tomatoes, Zucchini, Extra Virgin Olive Oil, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). 간식/기타: Watermelon, Sugar, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Peaches, Great Value Old Fashioned Oatmeal. 더보기
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안정된 체중
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