|
На выходные уезжали с друзьями в Польшу,питание не соблюдала 🤭☹️там все такое вкусное ,сегодня даже не стала взвешиваться ,чтоб не растраиваться . Питание восстановила ,на тренировку сходила -совесть уже не мучает 😂😂😂😂😂
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 7일:
|
709 kcal
|
지방: 10.53g | 단백질: 65.82g | 탄수화물: 90.53g.
아침 식사: Блины Ржаные. 점심 식사: Руккола, Красные Помидоры, Акватория Филе Тунца Натуральное. 저녁 식사: Кефир 1%, Крабовые Палочки, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные. 더보기
|
|
2369 kcal
|
운동:
물 에어로빅 - 1 시간, 사우나 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|