2018년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 7일:
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1670 kcal
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지방: 74.51g | 단백질: 78.90g | 탄수화물: 180.16g.
아침 식사: Banana Prata, Parmalat Leite Integral, Nestlé Aveia em Flocos, Kefir de Leite, Ovo Frito. 점심 식사: Áurea Doce de Goiaba Cremoso, Chuchu, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido, Carne de Vaca Seca (Jabá), Caldo de Feijão. 저녁 식사: Abobrinha Refogada, Piracanjuba Leite Integral, Carne de Vaca Moída, Quatá Queijo Provolone, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 간식/기타: Fortaleza Cream Cracker, Maçã. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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