2018년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 7일:
|
1341 kcal
|
지방: 35.83g | 단백질: 116.85g | 탄수화물: 141.63g.
아침 식사: Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Мёд, Ашан Йогурт 0%, Гречневая Каша с Молоком. 점심 식사: Куриное Филе Вареное, Салат из Помидоров и Огурцов, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. 저녁 식사: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Треска Отварная. 간식/기타: Кефир (Обезжиренный), Корень Сельдерея, Капустный Салат. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|