2018년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 7일:
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1343 kcal
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지방: 56.36g | 단백질: 65.35g | 탄수화물: 142.59g.
아침 식사: Bäckerei Eifler Bio Körnerbrötchen, Tante Klara Sauerkirschmarmelade, Milbona Quark 20%. 점심 식사: Penny Markt Bayerischer Emmentaler, Lidl Körniger Frischkäse, Äpfel. 저녁 식사: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Wilhelm Brandenburg Geflügelwiener mit Rapsöl, Butter, Dinkelmehl Vollkorn, Natur Sauerteig, Dinkelmehl Typ 630, Blütenhonig, Rapsöl, Salz. 간식/기타: Lidl Mini Donut Zimt-Zucker. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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