2018년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 7일:
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1346 kcal
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지방: 30.56g | 단백질: 78.05g | 탄수화물: 187.71g.
아침 식사: Wassermelone, Moreno Cappuccino, Edeka Knuspermüsli Triple Choc, Arla Skyr Natur, Golden Fruit Paradiesgarten Sommerfrucht-Mix. 점심 식사: Tomatenmark, Gelbe Paprika, Karotten, Uncle Ben's Express Mediterran, Ocean Trader Kap-Seehecht Rosmarin & Olive. 저녁 식사: Gelatelli Frozen Skyr Kirsche (90ml). 간식/기타: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Moser Roth Grand Praline . 더보기
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1805 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 33 분, Büroarbeit - 8 시간, 휴식 - 7 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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