2018년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 7일:
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2199 kcal
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지방: 50.22g | 단백질: 178.58g | 탄수화물: 257.16g.
아침 식사: Date, Coffee, الصافي حليب طويل الأجل(منزوع الدسم), MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia). 점심 식사: Green Sweet Pepper, Melon JUAN Canary (A&W), Red Onions, Sunflower Oil, Skinless Chicken Breast, Tilda GOLDEN SELLA BASMATI RICE. 저녁 식사: Peanut Butter & Co The Bee's Knees Peanut Butter, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المطرود خبز قمح, ندى زبادي يوناني. 간식/기타: Carrots, Cucumber (with Peel), Coffee, Mcvitie´S Digestive THINS (MILK CHOCOLATE CAPPUCCINO). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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