2018년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 7일:
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2023 kcal
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지방: 47.40g | 단백질: 122.36g | 탄수화물: 265.33g.
아침 식사: Equal Sticks, Freshpak Green Rooibos Tea, Raisins (Seedless), Cinnamon, SPAR Low Fat Milk, Evox Synergy Whey Protein, Weet-Bix Weet-Bix Protein. 점심 식사: Parmalat Plain Low Fat Yoghurt, Alpen Swiss Style Muesli, Bananas, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Tomatoes, Onions, Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Egg White, Egg (Whole), Blue Shirt Bakery Brown Tortillas. 저녁 식사: Pick n Pay Cooked Ham, All Gold Tomato Sauce, Egg White, Egg, French or Vienna Roll. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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