2018년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 7일:
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1240 kcal
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지방: 44.06g | 단백질: 89.42g | 탄수화물: 119.77g.
아침 식사: Кофе, Сыр Сулугуни, Сахар, Яйцо, Сливочное Масло, Овсяные Хлопья, Молоко (Фудмастер) 2,2%. 점심 식사: Куриное Филе, President Сметана 10%, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, President Сметана 10%, Капуста Белокочанная. 간식/기타: Молоко (Фудмастер) 2,2%, Шоколад, Чай, Кефир 0%. 더보기
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안정된 체중
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