2018년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 7일:
|
809 kcal
|
지방: 18.84g | 단백질: 78.97g | 탄수화물: 90.04g.
아침 식사: 복숭아. 점심 식사: 삶은 계란흰자, 바나나, 행복담기 녹차맛 훈제란. 저녁 식사: 복숭아, 양파, 방울 토마토, 찐 또는 삶은 새우, 호박, 상추, 다노샵 유기농 홀그레인 머스타드, 채끝살. 간식/기타: 복숭아, 레몬, Quest Nutrition 프로틴칩 체더앤사워크림맛. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|