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Buz_ice
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2018년 08월 6일
Buz_ice님의 저널, 2018년 08월 6일
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2018년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
128.5 kg
지금까지 감소한:
10.5 kg
.
남은양:
38.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 08월 6일:
1497 kcal
지방: 86.41g | 단백질: 77.40g | 탄수화물: 119.88g.
아침 식사:
Dimes Şeftali Nektarı, Fındık, Hurma.
점심 식사:
Tavuk Sote, Yoğurtlu Ispanak.
저녁 식사:
Nektarin, Simbat Kabak Çekirdeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt.
간식/기타:
Nektarin.
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142 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 19 분, Google Fit - 23 시간 41 분.
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