|
Ужин решила сделать таким же ,как и обед. Овощи +белок+ сыр+ творожный сыр. С творожным сыром безумно вкусно! Вышло на 178 ккал
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 6일:
|
1023 kcal
|
지방: 31.35g | 단백질: 53.88g | 탄수화물: 141.28g.
아침 식사: Чай с Лимоном, Овсяные Хлопья Клинские, Молоко 1,5%, Яблоко, Клубника, Банан. 점심 식사: Kamis Прованские Травы, Kamis Чеснок Гранулированный, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Белая Дача Салат Тоскана, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Морковь, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Хлебный Спас Печенье с Овсяными Отрубями и Злаками, Курага, Приготовленный Яичный Желток, Простоквашино Кефир 1%, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (без Кожуры), Ламбер Сыр Ламбер, Помидоры, Болгарский Перец, Яичный Белок. 간식/기타: Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Курага, Арахис, Банан, Красное Яблоко. 더보기
|
|