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bumbye
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2018년 08월 6일
bumbye님의 저널, 2018년 08월 6일
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2018년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
68.9 kg
지금까지 감소한:
8.2 kg
.
남은양:
68.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 08월 6일:
823 kcal
지방: 19.50g | 단백질: 22.13g | 탄수화물: 87.00g.
아침 식사:
My Coffee.
점심 식사:
homemade healthy ham sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt.
간식/기타:
Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn.
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854 kcal
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 13 분, Cardiac Rehab - 48 분, Apple Health - 22 시간 59 분.
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