2018년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 20일:
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1566 kcal
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지방: 112.95g | 단백질: 106.08g | 탄수화물: 33.81g.
아침 식사: 冷壓椰子油, 奶油, 咖啡. 점심 식사: 蝦皮, 新鮮豬肉香腸, 鴨油炒豬肉空心菜, 苦茶油, 鴨油, 豬頸肉, 苦茶油炒蝦皮瓠瓜. 저녁 식사: 麻油, 帶皮雞腿 雞腿, 苦瓜, 雞油, 土薄伊 韓國辣椒醬, 萵苣, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）. 간식/기타: Costco CHIA奇亞籽. 더보기
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