2018년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 6일:
|
1656 kcal
|
지방: 57.63g | 단백질: 82.90g | 탄수화물: 200.78g.
아침 식사: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Nimet Tam Buğday Ekmeği , Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Su. 점심 식사: Eti Form Kepekli Bisküvi , Süt (Tam Yağlı), Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). 저녁 식사: Mercimek Çorbası. 간식/기타: Ayran, Leblebi, Şeftali. 더보기
|
주 7.7 kg 증가하기
|
|
|